怎么减手臂上的赘肉

针对手臂上的赘肉比较多，想要减掉的话最好就是做一些运动。平时可以做臂上举运动，可以用哑铃或者矿泉水，这个运动可以强化松弛的臂部肌肉，是纤瘦效果更佳。也可以尝试做一些针对于手臂的瑜伽运动，做瑜伽运动的话，不仅可以修身，还可以减掉手臂上的赘肉。