**的食品是有很多的，比如葛根木瓜，豆类食品都具有很好的**作用。日常生活中可以多吃一些，但是通过饮食进行**，效果比较缓慢，长期坚持才会收到效果。但是饮食**没有副作用，不会对身体带来不良的影响，就是周期较长。
