瘦腿瘦腰瘦肚子健身操

做健身操，对于瘦腿瘦肚子瘦腰具有很好的作用，但是短期之内效果不明显，需要长期的坚持。健身操不但有减肥瘦身的作用，还可以强身健体。但是通过健身操来减肥，需要长期的坚持，时间过短效果不会很好，要有很强的毅力。