将木瓜煮熟之后吃,**的效果最好,吃生的木瓜**效果不是很明显,通过饮食进行**,一般不会对身体产生副作用,但是见效比较缓慢,需要长期坚持。木瓜的**作用,中医方面都是有记载的,而且很多的**的产品都含有木瓜的成分。