如何减大象腿_怎样减大象腿最快最有效视频

大多数情况下，下身腿部粗大都是由于后天不当的行为造成的。例如久坐会引起下身肿大，运动太少，也容易形成腿部变粗，跑步是一项很好的运动，需要长期坚持才可以看到效果。所以不要因为没有看见效果就停止跑步，一定要继续坚持跑步。