18岁怎样能**

18岁你的身体应该还处于发育的阶段，这个时候你可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来帮助你有效的**，你可以多喝一些豆浆，吃一些豆制品都可以促进胸部发育，吃一些青木瓜，然后你还可以去了解一下酒酿的食物。酒酿产品也可以有效的**，另外你再配合做一些**的运动，做一些按摩。