怎么**才有效_胸小怎么自然变大

**的方法有很多，到处都有广告，但是我认为通过食疗和运动的方式是最健康的，你可以多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，比如你可以多吃一些猪蹄青木瓜，每天可以喝一杯豆浆，都有助于你**，另外你还可以做一些扩胸运动。当然最有效的方法是直接去做隆乳手术。如果你还没有生小孩以后有哺乳计划的话，我不是很建议现在去做这样一个手术。