怎么减肥腿瘦的快

想要瘦腿其实最好的方法就是做运动，如果你是因为长时间的不活动，导致赘肉比较多的话，那可以适当的出去跑跑步，或者说是游泳跳绳之类的，这些都有益于甩掉这些赘肉。而如果是肌肉型的比较发达，那就可以适当的做一些拉伸或者拍打一下这部分的肌肉，也是能够瘦下来的。