日常生活中吃啥**

**的食物是有很多的，像是可以多吃一点青木瓜，然后吃的时候再搭配来上一点酸奶，或者是牛奶之类的，再有就是核桃.玉米.芝麻.花生，这些坚果类的东西也是非常的不错，也可以选择吃蜂蜜，这说是山药，再就是酒酿圆子等。