怎么减去大腿上的肉

想要减掉赘肉就一定要动起来，也就是多活动一下，比如说平时上班坐着那么可以，利用上厕所喝水的时候多活动活动，再有晚上回家之后躺在床上，可以轻轻的拍打一下这个腿部，或者说是多做一些按摩之类的，这样都是有利于脂肪的燃烧和血液的循环。