怎样减小腹最快最有效

平时生活中就应该多运动，因为运动是非常好的一种减肥的方法，而且比较安全有效不会有什么副作用，当然除了这种方法之外，也可以选择直接去抽脂，也就是说将腹部的赘肉直接给抽出来，这种是最快的也是最有效的，但是一定要选择正规好点，有经验的医生给你做。