哪种维生素美白_维生e和什么能**

维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，分为脂溶性维生素和水溶性维生素，其中维生素c有分解皮肤中黑色素、预防色素沉着、保护皮肤白嫩的功效。富含维生素c的食品有西红柿、南瓜、苹果、猕猴桃和柠檬等。市面上也有卖维生素c的产品，但是不能过量，因为维生素c长期过量服用，对身体有坏处。一定要选择健康合格的产品。