皮肤长斑,主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调。指导意见:长斑患者在日常饮食上要格外的注意,建议患者吃一些米粥、馒头、豆腐、瘦肉、芹菜、藕类等比较清淡的食物,因为是中药成分,草木疏还是可以帮助你去斑的,可以使用草木疏雪兰雅**霜,它能渗入底层肌肤,淡化斑点,从内到外让皮肤得到改善。