怎样一周内瘦掉大象腿

如果你想瘦大腿的话，方法有很多，当然一定要坚持！平时饮食一定要注意，不要吃太过于刺激性的食品，而且晚上一定要少吃，绝对不能吃夜宵，像做瘦腿运动的话，可以在床上躺脚踏车，这样的话可以非常好的起到瘦大腿的作用，坚持下来，你就会发现效果还是很明显的，平时也可以做一些腿部的拉伸，这样的话可以出造腿部比较优美的线条。