如何有效瘦手臂_如何有效瘦手臂上的肉

用瘦身的产品是很容易反弹的，那如果要瘦手臂的话，可以去练习瑜伽，加强手臂的练习。或者是平常的话可以自己走路的时候去甩一甩手臂，每天走个1万步2万步，然后边走边甩。运动瘦手臂的话，是比较容易保持的，只不过是要长期运动。