长痘期间不建议吃羊肉,因为吃了羊肉很容易导致痘痘的问题加重。长痘期间应该清淡饮食,忌口刺激性较强的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,每天要大量饮水,多喝水,可以增加排尿的次数,促进新陈代谢,有利于面部痘痘的情况恢复。