大腿小腿粗怎么瘦腿

大腿小腿粗可以通过跑步的方式进行瘦腿，跑步可以加强腿部的血液循环，促进脂肪代谢。跑步不但可以起到瘦腿的功效，还能起到强身健体的作用。并且在跑步之后对腿部进行按摩，按摩的时间最好维持了半个小时左右的时间，效果会更加的明显。