如何**又健康_如何**又健康又有效

健康的**方式，可以通过坚持对胸部按摩来实现。每天晚上在睡前对胸部按摩10-20分钟，可以加强胸部血液循环，会起到很好的**效果，但是这种方式相对来说周期较长，需要长期坚持，短期不会受到明显的效果。按摩的**方式没有副作用，相对来说比较健康。