小腿内侧肌肉怎么减

首先，平时可以配合按摩按摩霜，对小腿的内侧肌肉进行按摩，手法要统一，顺时针或者逆时针都可以，主要是要促进肌肉的血液循环，然后多种拉伸运动，不久之后，肌肉就会慢慢消退，塑形的运动方式是比较有效的，坚持试试看。