小腿内侧肉怎么减肥方法

有事没事都可以按摩，然后放松肌肉，取适量的按摩霜，摸小腿的周围，可以从上往下反复的按摩，将一只脚抬高，用手上下拍打小腿，每天应该适量的进行跑步，一定要达到出汗的目的，同时要控制好自己的饮食，不要吃太过油腻的食物。