易瘦减肥法_易瘦体质减肥法歌谣是什么

想要从易胖体质变成易瘦体质，其实方法还是非常多的，首先可以在饮食上加以控制，三餐一定要按时吃，但是在吃的过程中不要吃特别油腻的东西，如果最近这一段时间有运动健身的习惯，可以适量把用餐的次数增加1到2顿，这样饱腹感就很强。