睡前喝蜂蜜水**吗

蜂蜜中含有大量的锌镁等多种微量元素以及矿物质和维生素，可以促进消化吸收，同时改善睡眠质量，对于**的效果是比较小的，而且不是所有的人群都适合服用蜂蜜水，比如说患有糖尿病或者是高血压的一定要谨慎的尝试使用这种方法进行**是非常危险的。