怎么**8_怎么**才会变大

食物可以提供足够的钙，配合适当的胸部锻炼，这对**更有效。多喝点牛奶。为了促进乳房发育，可以吃一些富含维生素e并有利于激素分泌的食物，如卷心菜、花椰菜、葵花油、玉米油和菜籽油。维生素亚历克斯带也有助于激素合成。它存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉和其他食物中。由于内分泌激素在乳房的发育和维持中起着重要作用，雌激素使乳腺导管日益生长，孕酮使乳腺导管不断分支，形成乳腺小管。