大腿粗一直瘦不下来的话,考虑是不是和你个人的生长发育情况以及生活的环境有关。每个人的体型都是不同的,想要减肥的话,首先你可以做一些运动,比如说游泳运动,瑜伽运动都是比较瘦腿的。在饮食上也可以控制一下,吃一些比较健康的食物,比如蔬菜和水果,少吃那些刺激性大的食品。