月经期可以按摩胸部，经期按摩胸部不但有利于缓解胸部疼痛，而且还有利于**，星期天可以多吃一些含碱蛋白多的食物，比如多吃一些瘦肉，牛奶，还可以吃一些木瓜，按**部还有助于活血化瘀，促进身体内的新陈代谢，平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些膨化类的小食品。
