内分泌失调引起的,一定要注意少吃油大的食品,多吃一些粗纤维,它可以促进肠胃蠕动,帮助身体把多余的油脂排出体外,还有自己一定要调整作息,注意休息。长痘痘了,一定不要用手去挤它,把痘痘挤破,这样很容易会留疤的。