运动减肥瘦肚子_什么运动减肥肚子最快最有效

运动减肥，瘦肚子可以选择仰卧起坐，是最常见瘦肚子比较好的运动方式，也可以将两腿分开站立与肩同宽，上体向前倾向下前屈，然后立起膝盖挺直双手摸地，连续做50次，也可以根据自己的情况来循序渐进，对瘦肚子效果不错。