吃黄豆**_黄豆真的能**吗

用法： 1。煮大豆，原料：大约半公斤大豆、葱丝、姜丝、酱油、红酒和白糖。练习：首先清洗大豆，在水中浸泡12小时，浸泡，放入锅中，烹饪，取出，在煎锅中加热，倒入适量油，加入葱、姜和大豆，炒一会儿，加入糖、酒和酱油，煮沸，用小火煨一会儿，点燃火，收集汁液，注满，冷却。功效：**美容。大豆富含蛋白质和卵磷脂，还含有植物雌激素和异黄酮，可以提高雌激素水平，达到**健美的效果。