5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿

每天使用牛角刮痧板刮腿二十分钟左右，首先在腿上涂上乳液，依据穴位由上至下刮，每个穴位需要大概刮二十下左右，注意快速并且用力，直至出现红色痕迹，两个腿都要做。尽量每晚睡觉前刮，每次刮完之后要避免接触冷水。