吃的维生素c能美白吗

想要美白的话平时就注意防晒，适量的吃一些维生素c。维生素c有很好的抗氧化的作用，而且对皮肤还有一定的美白功效。但是服用不易过量，而且要长期服用才会有效果，当然也要个人体质来决定。平时也可以做一些美白的护肤，避免黑色素沉积。