怎么减背上的赘肉

背部减肥很难，但也不是不可能。不过脂肪的积累大部分都是由于我们的生活习惯和饮食习惯造成的。肥肉特别容易堆积在腰上，大腿上以及背上的，这些部位的赘肉也是最难减下来的，我们要多多的锻炼，只要坚持就肯定可以的。