怎么减背上的赘肉

很多人用虎背熊腰来形容比较胖，背部有赘肉确实是一件很麻烦的事。对于如何去除背部的赘肉，建议用运动的方式，可以打打羽毛球，这是减肥最好的方法。也可以做背部瘦身操。还可以通过瑜伽，健美操来瘦背部赘肉。还可以每天靠墙根站半个小时也能去除背部的赘肉。