怎样减少肚子上的脂肪

生完孩子后很难恢复到和之前一模一样，如果想要减掉肚子上的肉，建议你可以通过运动来减掉多余的脂肪，跳绳仰卧起坐都是很好的瘦肚子方法。一定要坚持锻炼要不然效果不大，在锻炼过程中配合饮食，多吃蔬菜水果，脂肪含量较高的食物尽量不吃。