怎样减肥减的快_怎样减肥比较快?

如果是想要减肥的话，最重要的就是控制饮食，您现在这个情况虽然是在进行锻炼，但是如果是饮食控制不好的话，这个肯定是减不下来的，所以如果是想要快速的又好又快的减肥，最重要的就是控制饮食，平时肉类的食物一定不要吃了，多吃蔬菜水果。