银耳有**效果吗

可以，但是如果仅仅是银耳还没有办法起到**的作用，女性朋友可以通过搭配其他的食材熬汤，**效果会更加显著。例如银耳搭配红枣熬成红枣银耳汤，煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室，每天早晨热一点吃，长期进食可起到一定的**作用。