怎样减背部和肩部脂肪

背部和肩部脂肪多的话，就会表现出肥胖的形态，平时可以少吃一些油腻的、肉类的食物，多运动运动，尤其是针对背部和肩部的运动，当然最有效的就是在这两个部位直接进行抽脂手术，术后要多注意休息，可以适当的口服一些消炎药，防止感染。