肩背部减肥_肩背部减肥主要方法是

针对你的情况，建议你要下定决心，先进行全身的减肥，等到全身的脂肪都变少了，那么肩背部也会跟着变少，但是为了更有效果，用时更短，做一些针对肩背部的上半身运动是非常必要的，比如游泳和瑜伽等，这些运动对上半身的刺激更强，能够更快的使肩背部瘦下来。