背部和手臂的脂肪比较厚，可以通过锻炼背部和手臂的方法，使脂肪得以消耗肌肉的体积增加，而达到对于局部形态改善的效果，当然也可以通过脂肪抽吸手术，将多余的脂肪抽取出来，塑造局部的形态效果，是有创伤的，需要一定的恢复时间
