想要在一个月之内快速的**,最有效的就是去做**手术,一般都是用假体,比如硅胶,盐水、玻尿酸等进行填充。平时还可以多吃一些促进胸部发育的食物,比如木瓜、香蕉等,还可以按摩按摩胸部,都是有利于胸部增大的。