【快速**】快速**方法大全

尽管做俯卧撑**很累，但这是最有效的**运动。坚持每天都这样做，不仅可以扩大胸部，还可以收紧小腹。做俯卧撑**实际上是为了增加乳房的下胸肌，这自然会使乳房更突出，更匀称，这自然会看起来更大，从而使乳房更有弹性。