前面头发少后面头发多

手指按摩下头皮，进一步促进血液循环，选择洗发水的时候选择弱酸性的洗发水，在生活中多吃一些水果蔬菜，尽量少吃辛辣食物，不要老熬夜，多吃些黑芝麻，核桃仁等东西。如果脱发比较严重，可以去医院选择毛发移植，使自己的头发长起来。