掉头发是可以长出来的,如果不是毛囊损坏导致的掉头发就是没有关系的,生活中可以多吃一些剩饭的食物,比如说大豆黑豆等以及一些高蛋白的食物,都能够促进头发的生长。还有就是在生活中养成良好的习惯,饮食上一定要以清淡为主,注意休息,一定不要熬夜,保持充足的睡眠,对于身体的调养特别重要。