在生完孩子并且断奶以后,是会出现胸部变小的现象,这是属于正常的,平时在饮食上要多加强营养,可以多吃一些有营养的食物,比如说豆类,鸡蛋,牛奶等都是可以的,并且可以经常的对乳方来进行按摩,按摩的方法是最简单省钱的,必要的时候是可以搭配上精油来做按摩的。