女人生完孩子后乳房下坠应该选择比较好的胸衣来托住乳房,也可以在平时多做一些扩胸训练,这样也能有效的缓解乳房下垂。在生完孩子后哺乳期间要及时的排空乳房乳汁,如果乳汁长时间堆积在乳房,就会导致乳房下垂,严重时也会引起乳腺炎,如果乳房下垂比较严重,也可以选择整形手术来改善。