如何减腰腹部赘肉

您可以通过做瑜伽锻炼来进行改变。或者是每天晚上您可以做几组腹部的减脂运动，比如说仰卧起坐或者是腿部的交叉运动等，这些运动都能起到很好的腹部减脂效果，你每天可以坚持半个小时左右，每组大概做30个就可以了。