脸消肿是热敷还是冷敷

tips1将双手手指贴在头皮上摩头皮。用指腹以适当的压力按摩头皮。注意：头皮是穴位的聚集地，随时按摩头皮可以促进淋巴循环。 　　tips2用两手的中指和食指夹住耳朵上下移动，以放松耳朵周围的肌肉。 　　tips3抓住两只耳朵，像画圆一样，向上面、侧面、下面拉动耳朵。 　　tips4先将双手贴在额头上，然后从中间向两边轻抚。接下来，以同样的方法轻抚眼部、鼻梁、嘴以及下巴。 　　tips5使用手掌的掌根部分，从下巴中间到耳朵底部做提拉动作。