不要太在意,下次如果再出现这种情况用湿巾擦一下,然后再用手局部的按摩,放松心情,不要太在意,多运动。平时忌辛辣刺激的食物,多吃一些蔬菜水果补充维生素。建议自己放松心情,可以先通过中医辨证服用中药治疗看看。