小腿减肥方法_小腿减肥方法图片

很多人跑步后都不知道怎么去进行拉伸肌肉，所以导致了小腿粗壮。平时要多做拉伸肌肉的运动和动作，也可以经常走路脚尖先着地。不过最快速最有效的方法就是通过瘦腿针来使小腿变瘦，它可以有效的使小腿肌肉萎缩，一般可以维持在六个月到一年左右。