减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。减肥是一个需要持之以恒不断坚持才能实现的改变,目前减肥的方法有很多,减肥裤只能说是一个减肥辅助产品了。