青少年怎样矫正o型腿

o型腿在医学上被称之为膝内翻，主要表现的问题是膝内侧肌肉轮廓比较突出，小腿肚比较大，造成的膝内侧和小腿肚之间凹陷比较深，严重影响了腿部的美观，很多人把它认为是o型腿，其实就是膝内侧凹陷比较严重。我们把这种腿部的凹陷称“美学o型腿”。原因o型腿患者的小腿骨都没有弯曲，这些患者的o型腿成因是软组织失衡引发胫骨失去正常的位置所致。因此，大量o型腿病例的形成并不是骨头的问题，而是软组织失衡。由此我们可以通过各种方法调整软组织来矫正o型腿。建议用矫正板， 慢慢绑直， 那种传统的夹板 ，作用不错。蹲起矫** 锻炼小腿内侧肌肉：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。